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    陈静健身专注健身培训20余年,是一套完整的针对锻炼者生理以及心理的训练体系,在所有的身体练习中融入肌肉训练的内涵,通过适量的运动、合理的营养和休息,改善和增强锻炼者的速度、力量、耐力、以及身体的协调性、柔韧性和敏捷性,帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态,使健身的人们在提高身体健康水平的同时获得完美体形。国际健美联合会、中国健美协会官方授权陈静健美城为考证培训单位。陈静健身体系教练培训班是中国健美协会在重庆唯一的教练指定培训机构,由陈静健美城董事长陈静女士亲自主持培训。

    零基础私人教练培训课程是陈静健身团队进行了多年的实践与总结,从正确的身体姿态与身体各部位的基本锻炼方法、节奏感与协调性、身体素质与体适能、基础教学方法与沟通技巧等基础学习内容开始。让学员对每一个训练动作的力程和每个阶段肌肉的感受有深刻的体会和掌握,同时要准确描述每一个动作细节与步骤。课程内容共分为理论+实践+健身房实习3个部分,264个学时,实用落地的专业化培训课程让同学们掌握减脂、增重和一般塑型的基本技术能力。

    陈静健身体系的经典团课成套操是公司课程的一大亮点。在中国所有的健身俱乐部中唯一做到由公司定时推出成品课程。内容及其丰富:经典有氧类课程、时尚舞蹈类课程、舒缓减压类课程、力量类课程、轻器械类课程等……每个课程都有很强的针对性,锻炼效果显著。所有教练都经过公司统一、规范、严格、系统的培训。

    最大限度的规避了教练自带课程的随意性和不规范性。最大程度的保证了课程的科学性和连续性。在二十多年的积累中创作了许多深受学员喜爱的经典课程。

    考试合格后,颁发《陈静健身体系专业教练证书》和《CBBA专业级健身教练资格证》。

     

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