在健身房多年，发现几个问题始终很难杜绝。其实只要我们对自己的行为稍加注意，就会为自己和别人带来一个良好的锻炼环境。

第一  男士赤裸上身作器械练习。很多人说这样舒服。但是，健身房毕竟是公众场所，不是绣身材的地方，应该考虑到还有异性的存在。并且上身赤裸还会让自己的汗液全流到器械上，这样对自己，对下一个要使用器械的人，都是极度不卫生的做法；同时，汗液上了器械，还容易造成锻炼时器械滑落，影响安全。所以我们不仅仅是要穿衣锻炼，同时还应该带一张毛巾，随时把器械上的汗液擦干，我为人人，人人为我嘛。

第二 体味。很多去健身房的人可能都有这个经历。身边某人体味太重，让人远远避之。这个问题有两种原因，一是某些人出汗后自身体味较重，这可以使用一些香水或止汗香露就可以得到解决。另一种人可就值得我们去声讨一下了，我曾了解到有的锻炼者，锻炼后的衣服可以一周不洗，锻炼完了就挂在那里，下次继续穿。别认为这是男士才这样，平时衣着光鲜的女士可也着实不少。锻炼是为了我们获得一个健康的体魄，希望为了自己为了他人的健康，让我们不再见到类似的状况。

第三 占用器械聊天。这个在健身房并不鲜见。某些人不顾众多需要使用器械的人，坐在健身器械上高谈阔论，大声说话、甚至于“有色”玩笑不断。不顾别人的感受，我们总得维护一下自己的形象吧。

第四 洗澡问题。这个问题是否女士更甚一些。在用水高峰时间，比如集体健身课结束后。一个人慢慢冲洗，任由别的人在旁边等得着急。更有把浴室当洗衣房者，大有敌兵千万，我自巍然不动。培养公共意识与文明，不仅仅只是在这方面，器械用后归还原处，产生的垃圾丢到垃圾筒等等细节莫不体现着我们自身的素质。

时值天气炎热，写下这些，希望我们在获得健康体魄的同时，也能养成良好的公共意识与文明行为。